• Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж

     

    Вакуумный массаж можно провести в домашних условиях, это прекрасная замена множества процедур для тела в косметическом салоне. Такой уход обладает массой преимуществ. Прежде всего, стоимость. Даже приобретая аппарат или банки, можно прилично сэкономить.

    Однако для проведения правильного вакуумного массажа, необходимо знать несколько правила. Перед началом массажа нужно в течение десяти минут принять контрастный душ. Это поможет подготовить к нагрузке сосуды. Сначала струями воду нужно массировать все тело к плечам от стоп. Каждые тридцать минут следует менять температуру воды. После душа необходимо провести подготовительный ручной массаж для разогрева мышц, круговыми движениями. Это позволит избежать синяков и микротравм.

    После этого можно приступить к вакуумному массажу. Обычно проводят такую процедуру вечером либо после тренировки. Не забывайте, что после процедуры кожа и мышцы должны восстановиться.

    Вакуумный массаж не требует больших усилий. Если для массажа вы используете антицеллюлитный вакуумный массажер. то процедура длиться недолго.

    Аппаратный или баночный массаж нужно проводить в направлении лимфотока. Иными словами в направлении вверх от щиколоток и на животе по часовой стрелке. Не стоит массировать одну проблемную зону более десяти минут. После вакуумного массажа можно сделать обертывание или нанести крем против целлюлита, если ваша кожа переносит дополнительные средства. Стоит избегать косметики с цитрусовыми маслами, перцем и имбирем.

    Вакуумный массаж проводить нельзя в течении полтора месяца после родов и во время беременности. Приступать к процедуре следует очень осторожно.

    Вакуумный массаж поможет сжечь жир и вывести лишки межклеточной жидкости. Это просто прекрасная процедура против целлюлита, которое удобнее проводить дома в приятной обстановке.

     



    На главную
    [© 2014 Массаж