• Делаем массаж для увеличения бюста

     

    Трудно поверить в то, что массаж для увеличения бюста способен придать груди столь желанную пышную форму. И, тем не менее, это возможно. Существует несколько методик массажа груди, каждая из которых по-своему хороша. Конечно, ни один массаж не сможет обеспечить эффект пластики грудных желез. но в том, что грудь после курса массажа станет более привлекательной, можно не сомневаться.

    Корректирующий гидромассаж груди

    Воздействие влаги в сочетании с массирующим эффектом не только делает кожу груди упругой и эластичной, но и ускоряет обмен веществ в тканях груди, за счет чего шлаки и токсины, скопившиеся в коже и мышцах, начинают активно выводиться. Объем груди при этом увеличивается именно за счет придания тонуса коже и мышцам груди.

    Выполнять гидромассаж нужно ежедневно в течение двух-трех минут. Первые результаты можно заметить уже через неделю после начала процедур.

    Методик гидромассажа много, но все они используют либо рассеянную, либо направленную струю.

    • Гидромассаж груди направленной струей

    При гидромассаже направленной струей нужно следить за тем, чтобы напор воды не был слишком сильным, чтобы не нанести травму груди. Однако слишком слабый напор не даст желаемого результата. Таким образом, необходимо подобрать оптимально комфортный напор струи. Температура воды должна быть приятной для тела, но не слишком горячей и не слишком холодной.

    Массаж струей воды выполняется только по круговым массажным линиям, начинающимся в верхней части груди. На каждой груди нужно сделать не менее 10 массажных движений. Под грудью и в межреберной области можно массировать более интенсивно, а в области сосков – очень аккуратно.

    • Гидромассаж груди рассеянной струей

    Массаж рассеянной струей воды более эффективен, так как он активно стимулирует работу нервных окончаний и мышц, поддерживающих грудь. Вся процедура должна занимать не менее 10 минут.

    После гидромассажных процедур кожу груди растирать не нужно, достаточно промокнуть ее полотенцем, а потом нанести увлажняющий крем.

    Классический массаж груди

    Классический массаж груди наиболее эффективен после горячего или контрастного душа. Он выполняется при помощи специального массажного масла, которое сначала растирается в ладонях, а потом наносится на грудь.

    Массировать грудь следует очень осторожно по круговым массажным линиям от края молочных желез к центру, а под грудью – от центра к подмышечным впадинам. Достаточно делать такой массаж всего 5 минут в день.

    Разминающий массаж груди

    Методика разминающего массажа груди была придумана еще в Древнем Китае. Из этой методики наиболее эффективны два упражнения.

    1. Положите ладони на грудь так, чтобы соски оказались в центре ладоней, и аккуратно вращайте груди со стороны плеч к центру. Повторите упражнение не менее 10 раз.
    2. Возьмите грудь в руки, как в первом упражнении, сделайте глубокий вдох, а на выдохе немного надавите на грудь. Повторите упражнение 10 раз.

    Эти два упражнения необходимо чередуя выполнять в течение пяти минут.

    Точечный массаж груди

    Точечный массаж груди – это восточная методика. Проводить его нужно с применением массажного масла.

    Для начала нужно определить активные точки, они располагаются между третьим и четвертым ребром. Найти их можно медленно спускаясь от ключиц к груди. На эти точки нужно аккуратно надавливать кончиками пальцев в течение нескольких минут. Проводить точечный массаж необходимо ежедневно.

    Для наибольшей эффективности следует совмещать все виды массажа груди.

     



    На главную
    [© 2014 Массаж